6 manfaat buah pir bagi tubuh

Buah pir memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa. Setiap tahun, satu pohon pir bisa menghasilkan ratusan buah.
Uniknya, pohon ini bisa hidup selama 30 sampai 100 tahun. Banyak sekali manfaat mengkonsumsi buah yang satu ini, di antaranya :
1. Menenangkan pencernaan.
Pektin dan serat dalam buah pir bisa membantu menghentikan diare dan tanin dapat menenangkan saluran pencernaan yang teriritasi.

2. Membuat Anda tetap terhidrasi.
 Pir adalah jenis buah kaya air yang dapat memenuhi asupan cairan di dalam tubuh.

3. Menurunkan kolesterol.
 Buah pir memiliki kandungan pektin yang tinggi (lebih tinggi dari apel). Itulah yang membuatnya ampuh untuk mengurangi kadar kolesterol
 dalam tubuh. Pektin menyerap lemak di usus sebelum mereka diserap melalui aliran darah.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
 Pir mengandung banyak vitamin seperti A, K, C, B2, kalsium B3, B6, mineral, magnesium, kalium, dan tembaga.
Jadi, buah pir sangat bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

5. Mencegah kanker.
 Kandungan asam hydroxycinnamic yang ditemukan dalam pir dapat mencegah kanker perut dan paru-paru.

6. Mencegah Osteoporosis.
 Pir mengandung boron yang dibutuhkan tubuh untuk mempertahankan kalsium, yang dapat mencegah osteoporosis.

Nah, sekarang sudah tahu manfaat dari buah pir kan, makanya jangan ragu untuk selalu mengkonsumsinya. ok.